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Quer fortalecer sua imunidade de forma simples e n Quer fortalecer sua imunidade de forma simples e natural? 🛡️ Nos dias de hoje, com a rotina corrida e o estresse do dia a dia, nosso sistema imunológico precisa de atenção especial. Manter o corpo protegido não depende apenas de remédios ou suplementos, mas de hábitos saudáveis que podemos incluir na vida diária. Pequenas mudanças te ajudam nessas questões, ➡️ arraste para o lado e veja! #saude #imunidade #bemestar #alimentacaosaudavel #sono #atividadefisica #habitosdesaude
Nos dias de calor intenso, nosso corpo pode não co Nos dias de calor intenso, nosso corpo pode não conseguir se refrescar sozinho, e isso pode levar ao golpe de calor, um problema sério que exige atenção imediata! Entre os sintomas mais comuns estão: ⚠️Pele quente e seca; ⚠️Tontura; ⚠️Confusão; ⚠️Náusea; ⚠️Batimentos cardíacos acelerados. Se perceber alguém com esses sinais, leve a pessoa imediatamente para um local fresco e à sombra, ofereça água ou soro oral se ela estiver consciente, resfrie o corpo com toalhas molhadas ou ventilador e procure atendimento médico sem demora. Cuidar do corpo nos dias quentes é fundamental para evitar problemas sérios e garantir segurança para você e quem está ao seu redor! #golpdecalor #saúde #prevenção #calorextremo #hidratação #primeirossocorros #cuidadoscomasaúde
O sol é essencial para nossa vida, mas a exposição O sol é essencial para nossa vida, mas a exposição excessiva sem proteção pode causar danos sérios à pele, como envelhecimento precoce, manchas e até câncer! 😟 Por isso, usar protetor solar corretamente não é só cuidado estético, é saúde! Quanto aplicar? ✔️A quantidade ideal é cerca de uma colher de chá para o rosto e uma dose generosa para braços, pernas e tronco. Não economize! Quando reaplicar? ⏰ Reaplique a cada 2 horas, especialmente se você suar ou entrar na água. O protetor não basta se não for reaplicado. Como escolher o ideal? 🧴 Prefira FPS 30 ou mais e que ofereça proteção contra UVA e UVB. Para pele oleosa, existem versões em gel; para pele seca, cremes hidratantes podem ser a melhor opção. Cuidar da pele hoje é investir na saúde de amanhã! #saude #protetorsolar #cuidadoscomapele #prevencaocancer #fps #dermatologia #saudeemfoco
A nossa pele é o maior órgão do corpo e reflete mu A nossa pele é o maior órgão do corpo e reflete muito da nossa saúde! Pintas, manchas e sinais que aparecem ao longo da vida geralmente são inofensivos, mas algumas alterações podem indicar problemas sérios, incluindo o câncer de pele. Por isso, prestar atenção às mudanças na sua pele é uma forma poderosa de prevenção. ➡️ Arraste para o lado e veja o que você precisa ficar atento! #saúde #dermatologia #cuidadoscomapele #autoexame #prevenção #alertadesaúde #pintasesuspeitas
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